Corda para tenista acima dos 40: jogue mais tempo sem dor
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Para tenistas acima dos 40, a corda ideal é a que reduz o impacto no braço e devolve potência com menos esforço. Multifilamento, híbridos e copolímeros macios em tensão baixa são as melhores opções.
Por que a corda importa mais com a idade
Com o tempo, tendões e articulações recuperam mais devagar. Uma corda rígida em tensão alta transmite mais choque a cada golpe. Ajustar o encordoamento é uma das formas mais simples de jogar mais vezes por semana sem dor.
Setups recomendados
| Perfil | Setup | Tensão |
|---|---|---|
| Máximo conforto | Xplosion (multifilamento) | Meio da faixa da raquete |
| Conforto com spin | Hexonic 2.0 nas verticais + Xplosion nas horizontais | 21 / 23 kg |
| Quer manter o poliéster | NEW ou Black Magic 1.19–1.23 mm | 19–21 kg |
Outras dicas
- Troque a corda antes de ela "morrer": copolímero cansado fica mais duro.
- Use overgrip novo para segurar a raquete com menos força. Veja quando trocar o overgrip.
- Prefira espessuras mais finas, que são mais elásticas.
Perguntas frequentes
Preciso abandonar o poliéster?
Não necessariamente. Um copolímero macio em tensão baixa, ou um híbrido, costuma resolver.
Já tenho dor no cotovelo. O que fazer?
Procure um profissional de saúde e leia a corda certa para o cotovelo.
