Corda para tenista juvenil: o guia para pais e treinadores
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Para juvenis, a regra é proteger o braço primeiro. Até a fase competitiva, prefira cordas macias, como synthetic gut ou multifilamento, em tensão moderada. O copolímero entra quando o atleta tem golpes completos e quebra corda com frequência, e mesmo assim em versões macias e tensão baixa.
Por fase
| Fase | Corda indicada | Tensão |
|---|---|---|
| Iniciação | Zero Gravity (synthetic gut) | Meio da faixa da raquete |
| Treino regular | Xplosion ou híbrido | Meio da faixa |
| Competitivo | NEW ou Hexonic 2.0 | 10% abaixo da faixa |
Por que não começar com poliéster duro
Copolímeros firmes transmitem mais impacto ao braço. Em atletas jovens, que treinam muitas horas, isso pode contribuir para dores no cotovelo e no ombro. Leia mais em cotovelo de tenista e a corda certa.
Raquetes juvenis e leves
Raquetes leves transmitem mais vibração. Nelas, cordas macias e tensão moderada são ainda mais importantes. Veja corda para raquete leve.
Perguntas frequentes
Meu filho quebra corda toda semana. O que fazer?
É um bom sinal de evolução. Considere um híbrido com copolímero nas verticais ou a Hexonic 2.0 em 1.28 mm.
Com que frequência trocar?
Juvenis que treinam todos os dias devem trocar com frequência. Veja quando trocar a corda.
